大横穴和天枢穴是治疗胃肠道疾病中的必选穴，临床按摩或针灸大横穴和天枢穴，可有效治疗便秘或腹痛。因此，当您出现便秘时，可按摩这两穴位，便可使症状缓解。
取穴时，建议平躺，两个穴位都位于人体中腹部，天枢穴为肚脐向左右各三指宽处，大横穴为肚脐向左右六指宽处。
按摩次数一般以出现酸麻胀痛感为宜。下面我们一起来看看大横穴和天枢穴的具体位置图以及各自功效。
[定位] 在腹中部，距脐中4寸。
[主治] 中医针灸穴位之一，隶属足太阴脾经。主治泄泻，便秘，腹痛等疾病。
【定位】脐中旁开2寸。
【主治】天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。按摩、针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。